Self care is how you take your power back
Coaching en développement personnel
Bilan et prise de décision en individuel ou en couple
« Où en suis-je dans ma vie? » « Quelle décision prendre?Suis-je engagée dans la bonne voie personnelle et professionnelle? » « Où en est notre couple? » « Je suis totalement perdu(e »). Telles sont les questions que se posent ceux et celles qui poussent la porte de mon cabinet.
Coaching en Estime de soi
Apprendre ou réapprendre à s’aimer, à s’accepter et rayonner de tout son éclat dans sa vie affective et professionnelle.
« Je n’ai pas confiance moi dans la vie en général ». « Je n’ ose pas prendre d’initiative ». « Je me sens indigne d’intérêt ». « Je vis mon travail comme une imposture ». « J’ai l’impression de subir ma vie plutôt que de la vivre ». « J’échoue dans tout ce que j’entreprends ». « Je suis fait pour l’échec ». La problématique de l’estime de soi est sans doute la plus inépuisable et la plus ramifiée des thématiques traitées en consultation. C’est aussi celle qui comporte le plus de pensées limitantes à déconstruire.
Thérapie Résilience
Je me réconcilie avec la vie après un événement douloureux
La résilience est une notion empruntée à la physique et transposée aux sciences humaines par Boris Cyrulnik. La résilience est la capacité à vivre, à se développer et s’épanouir en dépit des traumatismes et de l’adversité de la vie.
Consultance en Sociologie
Je vous propose également des missions d’expertise en Sociologie sur toutes les problématiques qui impactent la vie en société dans ses dimensions personnelles et professionnelles.
Par exemple, quelles sont les conséquences de la crise sanitaire de la Covid-19 sur les relations sociales, sur le couple et sur les liens familiaux.
« J’étais dans un deuil impossible. Audrey m’a accueillie avec une telle bienveillance que je me suis effondrée en larmes face à tant de douceur et d’écoute. Audrey a comme elle le dit souvent, ouvert le robinet des émotions et je suis enfin parvenue à tourner la page. »
Martine, Buzet
« Quand je suis arrivé au cabinet d’Audrey, j’étais en plein burnout. Je pense n’avoir jamais reçu autant d’attention et d’écoute de ma vie! Audrey a commencé par m’écouter sans me juger. J’ai compris les origines de ce burnout et nous avons travaillé ensemble à mon complexe de l’imposteur. »
Alexandre, Liège
« J’ai mis deux mois à franchir le cap pour consulter Audrey. J’étais victime de harcèlement moral au travail. Je me sentais autant misérable que détruite. Je ne voyais aucune issue à cette situation. J’envisageais le pire. Audrey m’a proposé de travailler mon estime personnelle et mon histoire familiale. Petit à petit, je suis parvenue à comprendre la situation et à adopter le recul nécessaire à l’action. Maintenant je suis devenue une autre femme, je pose mes limites et mon cadre dans ma vie professionnelle. »
Valérie, Charleroi
Audrey Van Ouytsel 